Entspannung und Massage
Oft füllen Probleme unser ganzes Denken und Sein aus.
Wir schaffen es nicht mehr Abstand zu gewinnen und weil wir
so nah dran sind, wachsen sie uns über den Kopf. Das macht
uns Angst und wir verkrampfen. In dem Zustand ist es aber
schwer einen Ausweg zu finden und zu nutzen. Neben einer
Beratung kann es hier helfen, wenn wir gelernt haben zu
entspannen oder uns beim Entspannen helfen lassen.
Entspannung oder die Kraft der eigenen Gedanken kann
darüber hinaus auch heilsam sein.
Wissenschaftlich belegt gibt es Krankheitsbilder wie z.B.
Neurodermitis, Asthma, Rheuma, colitis ulcerosa
Magengeschwüre, Bluthochdruck oder Schilddrüsenüberfunktion,
die mit psychischer Überbelastung zusammenhängen können.
Um eigene Spannungszustände bewusst zu erkennen und
abzubauen biete ich Seminare und Trainings in
progressiver Muskelentspannung nach Jakobsen (PMR)
durch gezieltes Anspannen und Entspannen von Muskeln
werden Spannungen im Körper und in der Seele abgebaut
und Ängste gelöst.
autogenes Training
durch Autosuggestion und Konzentration wird selbst ein
hypnoseähnlicher Zustand mit vegetativer Entspannung
erreicht.
Beides ist in Groppen oder Einzeln oder auch in Ihren Räumen
möglich. Kursangebote erfragen Sie bitte telefonisch oder per
Email.
Um körperliche Verspannungen zu lösen ist oft auch
klassische Massage ein gutes Hilfsmittel. Anders als bei vielen
»Wohlfühlmassagen« werden hierbei auch tiefere
Gewebeschichten erreicht und gezielt gelockert.
Darüber hinaus wird der Stoffwechsel angeregt und der
Organismus gekräftigt. Wohlfühlen werden Sie sich trotzdem.
Im Angebot sind Rücken-, Gesichts-, Hand / Arm-, Fuß / Bein-
oder Ganzkörpermassage, aber auch der Einsatz von Hot
Stone oder Schröpfglas. Probieren und genießen Sie.